Pozitív hatás a súlykezelésre

Pozitív hatás a súlykezelésre

A savanyúság egy kompozit sport, amely ötvözi a tenisz, a tollaslabda és az asztalitenisz. Hasonló a teniszhez, de a testmozgás mértéke gyakran nem olyan intenzív, mint a tenisz. A savanyúságban végzett testmozgás pozitív hatással van a zsírvesztésre és a fogyásra, mivel ez aktívan tarthatja a testét, és hosszú ideig tartja a zsírégető állapotban. És ezek az égett zsírok a test alakjának és elhízásának fő oka.

Javítsa a mentális egészséget

Mint egy életkornak megfelelő sport, a Pickleball minden korosztályú, 8-70 éves korosztályt összehozhat, és egy „négy generációt egy tető alatt él” jelenségről mutat be, amelyre minden kínai ember vágyakozik. A családi testmozgás folyamatában a családi generációs rés megszűnik, a tanulmány nyomása csökken, és a test nyugodt és boldog. Ebben az időben a test nagy mennyiségű dopamint választ ki, ami az agyat izgatott és nyugodt állapotba helyezi.

Cardiovaszkuláris előnyök

A savanyúság jelentősen javíthatja a szív- és érrendszeri egészségét, akárcsak a tenisz. Ez a gyakorlat népszerű az idősebb felnőttek körében, és számos egészségügyi előnye van, mivel elősegíti a szívroham és a stroke kockázatának csökkentését. A rendszeres testmozgással a szíved erősebbé és egészségesebbé válhat.

Az osteoporosis kezelése

A savanyúság másik előnye, hogy elősegítheti az osteoporosis kezelését, egy olyan állapot, amely a csontsűrűség és a minőség csökkenését okozza. Ez egy általános "öregségi betegség" az 50 év feletti embereknél, különösen a nőknél. A savanyúság segít a csontok erősségének megőrzésében. Ez a sport nem olyan intenzív, mint a tenisz, de biztosíthatja a testmozgás mennyiségét, amely alkalmas a csont erősítésére középkorú és idős embereknél.

Javítja a rugalmasságot

A savanyúság elősegíti a rugalmasságot, mivel magában foglalja a játék során a test minden ízületének használatát. Ez elősegíti az ízületi problémák megelőzését, amelyek súlyos állapotokhoz, például ízületi gyulladáshoz vezethetnek. Az ízületeknek rendszeres testmozgásra van szükségük a rugalmasság fenntartása érdekében.

Segít megelőzni és kezelni a cukorbetegséget

Ha cukorbeteg vagy, a savanyúság javíthatja az állapotát, mivel ez növelheti az inzulin termelését. Az inzulin az emberi test fontos eleme, amely a vércukorszintet a kívánt szinten szabályozza, és megakadályozza a cukorbetegség rosszabbodását.

elősegíti az általános egészség javítását

Nem számít az életkorától, a savanyúság olyan sport, amely segíthet javítani általános egészségét. A rendszeres testmozgás segít az elméjének és a testének egészséges állapotában, javítja a különböző szervek megfelelő funkcióit, és fenntartja az egészséges életmódot.

A Suan Sports gyártott tartós savanyúság -szett, amely a kínai Jiangxi -ban található. A minták készen állnak a szállításra, és elfogadják a kis megrendeléseket. 100% -os testreszabást végezzen nettó méretre, logóra, csomagra, színre, anyagra ...

Hagyjon üzenetet a Suan Sports weboldalon, csapatunk szívesen segít Önnek.